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跑步过程中右脚受伤，不妨碍走路和慢跑

女 | 46岁悬赏1个健康币 2018-10-23 21:06:43 2人回复来自

健康咨询描述：跑步过程中右脚受伤，不妨碍走路和慢跑，然后带伤穿跑鞋跑百米比赛，赛后未休息跛脚工作三周后自觉严重，伤后一个月做核磁得此结果，已经拄拐一周还是很疼，请问得多久才能好，还需要用外敷药吗？现在每天热敷两次并拄双拐。

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2018-10-23 21:16:22 我要投诉

根据以上文字描述的情况。踝关节外伤以后，现韧带有损伤。如果外伤已经一个月。可以应用活血化瘀的药物外用。烫洗以后，建议佩戴护踝或者踝关节缠上八字绷带固定。以后需要穿高帮鞋，以免产生再次扭伤。

2018-10-23 21:21 ask878805323c 追问

核磁结果是右侧距腓前韧带、距腓骨间韧带损伤、距腓后韧带轻度损伤，踝关节腔积液；右侧距骨骨髓水肿；右侧跟腱附着点周围炎（少量积液）。请问具体该怎么办啊？还是很疼！

2018-10-23 21:29医生回答：

磁共振所报的距腓前、后等韧带都是踝关节外侧韧带的一个部分。超过三个星期的损伤，都称之为陈旧性损伤。根据病史描述的情况。可以买卷弹力绷带，将踝关节缠成∞字状，起固定作用。并且将患肢抬高，制动休息。有疼痛症状时，可以口服云南白药胶囊或者是塞来昔布胶囊等等。

2018-10-24 08:21 ask878805323c 追问

谢谢您！我这种情况需要制动休息多久才能正常走路？您能给介绍一下对我这种损伤有效果的有哪些外敷药吗？

2018-10-24 09:30医生回答：

别客气。最好再固定4一6周后再下地负重。三个月内，即使以后下地，也最好缠上绷带或配带护踝，多穿高绑鞋。少走不平整的路。小心抬阶。目前，也可以外敷云南白药膏药等。

宋炳亮曲阜市中医院主治医师擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎间盘突出症，颈椎病，帮助网友：12724称赞：1

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2018-10-23 21:28:40 我要投诉

你好，根据你描述的问题，这是有关韧带损伤导致，建议继续活血化瘀中药熏洗，平时带护踝活动，减少下地活动，注意休息，希望对你有所帮助

2018-10-23 22:12 ask878805323c 追问

宋医生您好，感谢您给我解答，请问您能给介绍一下哪些中药可以熏洗，另外我这种情况需要休息多久才可以正常走路啊？

2018-10-24 22:02医生回答：

你好，熏洗的中药如活血通脉汤，休息最少一月左右