你好,阴道松弛的原因有产后盆底肌肉复旧不好,增加腹压的动作,外伤等。建议先试试锻炼盆底肌肉的运动,如缩阴动作,缩肛动作。平时注意减少增加腹压的如提重物,保持大便通畅。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,产后及时做盆底肌康复的锻炼,平时要保持大便,通常避免用力过度。
指导意见:
多做收缩肛门如此反复100次以上.当习惯了以后平时生活中都可以进行不在于次数的多少有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善
病情分析:你好,女性会随着年龄的增长,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使筋膜等支持结构发生退行性变,肌肉张力下降,粘膜萎缩,使的阴道变得松弛,缺少弹性。
指导意见:想要维持阴道紧致,可以通过一些运动来改善,促进身体的恢复。平时多进行缩阴活动、做提肛运动,锻炼盆底肌的收缩能力,阴道松弛慢慢会恢复。
以上是对“如何保持阴道不松弛 ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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