老师就是我最近一两个月
女 | 29岁 悬赏2个健康币
2018-10-24 15:56:53
2人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 老师您好，就是我最近一两个月，睡眠不是很好，入睡后还时常做梦。由于工作又一周一个夜班，前几天上的那个夜班下来也没睡着觉，越是越是想到自己睡不着怎么办，越是强迫自己暗示自己越睡不着。怎样克服心理害怕睡觉睡不着的问题？请你帮帮我！我担心自己是不是得病抑郁了
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医生回复区
2018-10-24 16:21:20 我要投诉
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，睡眠不好的话，目前考虑是神经衰弱，建议去大型医院吃点中药调理好一些，平时一定要注意休息，不熬夜，加强锻炼身体。
2018-10-24 17:38
ask87892249fd
追问
谢谢老师的帮助，我头顶和后脑勺有时痛，平时有时像神经紧张那种。还有就是能帮帮我怎么克服心理害怕睡觉，担心睡不着的问题
2018-10-24 21:19医生回答：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况最好去大型医院做个ct检查一下。
2018-10-24 16:22:42 我要投诉
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，你这个应该不是抑郁症，考虑是心理压力大导致失眠，首先需要放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以户外散散步呼吸新鲜空气，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以喝谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理。
2018-10-24 17:37
ask87892249fd
追问
谢谢老师的帮助，我头顶和后脑勺有时痛，平时有时像神经紧张那种。还有就是能帮帮我怎么克服心理害怕睡觉，担心睡不着的问题
2018-10-24 18:07医生回答：
你好，平时头顶和后脑痛考虑是血管神经性头痛，可以吃养血清脑颗粒，睡觉前需要散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。
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