怎么涨到190怎么涨到190 我爸爸一米八左右 妈

      根据您的表述，身高是由多方面因素决定的，不要一味强求。建议平时要均衡营养，不要挑食，适当加强体育锻炼，尤其是有氧运动。规律睡眠，按时早睡早起。对身体的发育都有好处。

      病情分析：
      你好！一般情况下，每个人的身高35%来自于母亲，35%来自于父亲，剩下的30%才是来自于自己后天的。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，你现在才11岁，正在生长发育期间，建议你平时注意保持生活规律，均衡膳食，积极锻炼，尽量使自己的30%发挥到极致。

      病情分析：
      你好，根据你的描述十一岁男孩，母亲160公分，父亲180公分，自己想长到190公分。
      指导意见：
      建议，你现在是生长发育的时候，生长空间还很大，注意加强营养，多吃富含优质蛋白质的食物，比如：瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、坚果类，多吃蔬菜水果，适当的体育锻炼，注意营养均衡，是可以长高的。
      以上是对“怎么涨到190怎么涨到190 我爸爸一米八左右 妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，你才十一岁，不要过于担心，建议平时可以适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身抵抗力，但是要适度，不要过于劳累，同时饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，适量多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。

      病情分析：
      你好。个高跟遗传有一定的因素，但与后天的生长发育有很大的关系。可以让父母带你去医院查一下骨垢线的愈合情况。如果没有愈合，增高的机会更大。
      指导意见：
      建议平时多吃含钙多的食物。如牛奶，排骨等。保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼。如跳高，引体向上，游泳，打羽毛球等。最后要有长高的信心。