经常头晕，脸色惨白，吃什么比较补气血快

      这种情况需要去医院做一个血常规的检查，如果出现缺铁性贫血或者营养不良性贫血，是需要对症口服药物的。阿胶补血口服液可以试用。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答疑问。对于您目前症状，考虑主要与贫血有关系，
      指导意见：
      一般缺铁性贫血比较多见，所以最好的办法建议您口服硫酸亚铁、维生素c
      口服治疗，或者购买“易生雪”也可以，在饮食上多吃猪肝、瘦肉等食物，希望对您有帮助。
      

      您好，根据您的描述，您的这种情况，可能是贫血引起的，可查一下血常规，建议在月经期，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物。
      
      以上是对“经常头晕，脸色惨白，吃什么比较补气血快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这主要是月经失血后的虚弱症状，红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，经期喝红糖水还是非常好的。