这段时间晚上经常噩梦惊醒是怎么回事

女 | 28岁 2018-10-26 04:27:23 3人回复来自

健康咨询描述：这段时间晚上经常噩梦惊醒是怎么回事，醒了能睡着，然后又会做，一天晚上醒4，5次

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2018-10-26 04:59:04 我要投诉

明天送我什么刺激或者惊吓吗？或者生活中有什么你不能忘却的事情，如果是我所说的原因，时间长了，慢慢会恢复过来的，如果无原因长时间这样，那你去医院找专业的医生就诊，

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2018-10-26 05:06:19 我要投诉

你好，不知道你最近经历了什么事情？有没有紧张恐惧情绪？身体状况怎样？经常噩梦惊醒，可能跟你的经历、压力等等有关系的，建议临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去当地当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

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2018-10-26 05:10:23 我要投诉

      你好，做噩梦一般都是有焦虑。这段时间是不是有啥使你焦虑的事情发生呀。你可以想一想有啥让你担忧的事，再就是看没看令你害怕恐惧的书或是影视剧。这些都可能使你做噩梦。

      以上是对“这段时间晚上经常噩梦惊醒是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！