经常便秘，按摩师说我肚子有点硬

女 | 34岁 2018-10-26 09:58:39 2人回复来自

健康咨询描述：经常便秘，按摩师说我肚子有点硬，宿便多，想排掉宿便。有什么好办法？我自己买点灌肠的甘露醇喝可以吗？

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2018-10-26 10:01:32 我要投诉

您好，这种情况每天用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，促进排便就可以，也可以喝蜂蜜水，不建议用药治疗。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘

孙磊辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 长胃炎，胃溃疡，支气管炎，冠心病，心绞痛，心肌缺血帮助网友：4837

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2018-10-26 10:04:03 我要投诉

你好，根据身体经常出现便秘的表现情况，考虑是脾胃功能，消化不良，或者是饮食辛辣刺激食物等引起的肠道津液缺乏，可以通过润肠通便的药物调理身体，比如当归芦荟丸。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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