便秘怎么按摩肚子

      根据您的描述，您可以口服一些中药调理，温经通络，也可以使用一些中医的其他疗法比如艾灸，熏蒸等等，平时注意多活动身体，希望对你有帮助。

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚，胃蠕动减慢引起的，
      指导意见：
      建议您服用金匮肾气丸，芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，避免受风寒着凉，可以顺时针按摩腹部

      病情分析：
      你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你平时合理饮食，均衡营养，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络，增强体质。
      以上是对“便秘怎么按摩肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为您提供解答从中医角度讲您这是属于虚寒体质，身体阳虚就会寒盛出现怕冷的表现
      指导意见：
      建议您可以服用附子理中丸，平时注意保暖，还应该注意饮食习惯合理，加强锻炼

      饮食上多吃些加快肠蠕动及软化大便的食物如芹菜，韭菜，香蕉，红薯等，早起空腹喝蜂蜜水，每天坚持腹部顺时针按摩，同时养成良好的排便习惯。