有十年左右的手淫史，现在经常头晕
男 | 26岁 2018-10-26 14:30:39
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健康咨询描述： 有十年左右的手淫史，现在经常头晕，记忆力差，做事没兴趣，不能坚持，眼袋深，背部弯曲，容易疲倦，神经衰弱，容易说梦话，睡眠质量不好，头发有一部分变白，很多时候有社恐，焦虑，该怎么办？有没有什么可以长期吃来增强免疫力什么的药可以缓慢恢复？可以长期吃对身体没有害处的。很多时候变得自私，想不开，变得有些自闭，不敢跟人说话，就是感觉很难受，现在真的是这样
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2018-10-26 14:37:53 我要投诉
您好，根据您的描述，建议您先不要紧张，平时要注意身体的保养，适当进行户外活动，多和家人或朋友进行交流接触，多晒太阳，保持情绪平稳，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，选择有营养易消化富含钙质和维生素的食物，必要时可以到正规医院进行系统检查，根据检查结果进行治疗。希望我的回答能帮助到您。
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