有十年过度手淫史。手淫己戒。

      早泄在治疗方面，首先要调整心态，早泄百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，在要快射精的时候停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，保持生殖器的干燥卫生，可以口服锁阳固精丸和六味地黄丸等，如果不行，建议去医院正规治疗
      

      病情分析：
      ?治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。慢慢会好起来的！
      指导意见：
      ?治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等。慢慢会好起来的！
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况建议你最好是去医院尽早的进行检查，并对症治疗。
      指导意见：
      建议你就诊于男性科，积极配合医生进行检查，以明确引起这种情况的原因，并在医生的指点下尽早的进行治疗和处理，一定要养成规律的生活习惯，忌烟酒及辛辣刺激性的食物摄入，每天积极的进行户外运动。
      
      以上是对“有十年过度手淫史。手淫己戒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果长期手淫，会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。还会对阴部的器官造成损害。所以一定要戒除这个不良的习惯。
      指导意见：
      建议生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。性生活不要过频。还要经常的户外活动，加强自身锻炼，增强体质。逐渐调节一下，看症状是否有所改善。必要时可以到正规的医院男性科去诊治。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述症状，考虑因为过早及过度频繁手淫引起早泄。应该戒掉手淫。
      指导意见：
      建议，戒掉手淫，休息好，不要熬夜，禁烟酒，少吃辛辣上火食物，多长蔬菜水果保持大便通畅，多锻炼身体增强机体免疫力。口服金锁固精丸治疗一段时间。考虑可能是恢复正常。