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在宿舍睡着睡着半夜突然醒来发现自己没穿上衣

女 | 14岁 2018-10-26 21:23:55 3人回复来自

健康咨询描述：在宿舍睡着睡着半夜突然醒来发现自己没穿上衣，舍友说可能是我梦游脱了，最近学习压力也挺大的，怕这种情况发生第二次，该怎么办

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2018-10-26 21:27:21 我要投诉

      病情分析：
      根据您的病情描述来看您的情况不排除梦游导致的脱衣服现象。
      指导意见：
      建议你注意放松心情，保证睡眠时间，避免熬夜，合理安排作息时间，饮食宜清淡宜消化，高营养就可以的。

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2018-10-26 21:24:26 我要投诉

最好不要有太大的压力，睡前不要太兴奋，可以补补钙，也有利于改善睡眠，睡觉不踏实或者梦魇梦游等情况。不要给予自己太大的压力。

杨玉京新乡市中心医院主治医师擅长: 呼吸道消化道疾病尤为专攻，如胃肠炎，肺炎，儿童生长帮助网友：7314

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2018-10-26 21:28:39 我要投诉

      你好，可能你最近压力比较大，所以影响了睡眠质量，其实你不用太担心，不是什么大问题，只要你劳逸结合，放松心情，会渐渐好起来的。

      以上是对“在宿舍睡着睡着半夜突然醒来发现自己没穿上衣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！