产后五个月了，身高165体重130

      您好！根据您的描述您现在产后五个月，如果是母乳喂养建议您等宝宝断奶后再减肥。因为减肥会影响乳汁分泌量，您的体重指数是23.88，≥24算超重，您的体重属于正常范围。
      

      体重165厘米，体重130斤，根据计算Bmi等于23.87，属于正常范围，不需要刻意减肥，运动可以，但也不要过量。建议平时还要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐。
      

      病情分析：
      产后为了进补和哺乳，吃很多营养食品，加上休养期间运动量少，就很容易导致产后肥胖，现在产后五个月，分娩伤口已经基本复原，可以开始运动了。建议每天多走路、多做家务，也可以做有氧健身操、垫上体操、瑜伽等健身活动。不太剧烈的体力活动不会有影响，却能帮助瘦身，还有利于血液循环。
      指导意见：
      
      以上是对“产后五个月了，身高165体重130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数根据你的身高，你的标准体重应该是55公斤，
      指导意见：
      你好，如果有减肥的计划建议你还是应用健康的减肥方式，就是加强运动和饮食控制，坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，
      

      个人建议，现在运动减肥还是有点早，可以适当的控制一下饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食尽量少吃，然后可以适当增加一些运动，比如说快走之类的。