我现在经常失眠睡不着

      指导意见：
      你上述的失眠不适的情况，如果有更年期的情况，可以出现上述的失眠的情况，可以进一步检查化验血的激素的水平，观察是否有激素的异常的情况所致的上述的改变，必要时可以考虑化验血甲状腺功能，观察是否有甲状腺功能异常的情况所致的上述的不适。
      

      您好，看了叙述，是因失眠住院，关键是必须要找出失眠原因，才能根治。您血压、血糖、血脂高吗？服用他订类药物了吗？建议保持良好心态，可以每晚食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。核桃核桃味甘性温，常吃核桃能治疗神经衰弱健忘。祝开心！
      

      引起失眠的原因是很多的，比方说紧张焦虑，患有一些精神心理疾病或者是。休息睡眠不规律。等原因造成的，所以你应该去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，才能找到原因后及时的对症治疗。作为你自己要多培养些兴趣爱好，白天多做些户外活动，要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。可以用一些养心安神的中药来调理。必要的时候吃助眠的药。不要过多的关注睡眠。睡前可以听些催眠的轻音乐。多做一些心理的暗示。在心理暗示自己很困，马上就要睡着。
      
      以上是对“我现在经常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠可以是身体的疾病所致，也可以是情绪方面的障碍，精神方面的压力，人际关系方面的困扰，睡眠环境的改变等，都是可以导致失眠的问题。建议到心理科，做下全面地检查，平时注意劳逸结合，养成规律的生活习惯，避免熬夜，祝早日康复。
      

      首先要放松思想负担，白天多锻炼身体，有规律的生活，你可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以治疗睡眠不安。你还可以用酸枣仁粉兑醋晚上抹在肚脐眼上，也能起到助眠的作用。
      

      你好，根据你的描述，你患有失眠症，在医院就诊后服药治疗，刚开始有效果，如今效果不明显，建议，一是找原就医医生咨询提高药量，二是咨询医生换药。
      

      您好，出现失眠现象，建议在药物治疗的同时，还要进行相应的心理治疗，这样才能起到很好的治疗效果，当然也可以同时使用中药调理，促进失眠现象缓解。
      
      以上是对“我现在经常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！经常性失眠，吃了一个月的药，是中药还是西药？建议用中药辩证调理，而且服药时间不宜过长。对失眠同时也需要，自我调整，放松心情，减轻压力规律，作息时间、适当运动，睡眠障碍也会有所缓解。