健康咨询描述: 晚上睡眠不好,经常失眠,心慌,一天只能睡3小时
你好,不过经常失眠,心慌这种情况极有可能是内分泌失调,也有可能是神经衰弱,或者是环境改变,长期精神压力过大等精神因素都可以引起这种情况发生的,可以调理心情,也可以服用镇静安神的药物来进行治疗。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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