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医生回复区
2018-10-27 12:53:38 我要投诉
你好，很高兴为您提供咨询，你思维负面，容易悲观消极。建议你要建立积极阳光正向乐观的思维模式，平时多做运动，锻炼锻炼身体，这样可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，晚上按时休息，养成良好的生活习惯才能促进身心健康。
2018-10-27 12:58
ask87564014s1
追问
受不到尊重
2018-10-27 13:02医生回答：
有些时候我们过分的强调自我，就会失去自我。我们希望别人怎么对待我们，我们就怎么对待别人这是人与人相处的黄金法则，别人没有义务要对我们好，所以我们只管做最好的自己就行了，因为无论我们怎么做都可能会有人不认可，让自己内心丰盈起来，做一个有自信的人。不在别人的认可当中去享受快乐，逐步的提升自己，让自己丰盈起来。我们都是普通人，无论我们怎么做都有人不认可、不认同你说是吗？
2018-10-27 13:14
ask87564014s1
追问
好像也是，可是敏感总会受到别人的话语而影响心情，这个该怎么避免受影响造成心情不好呢？
2018-10-27 13:16医生回答：
应当自己的负面思维在出现的时候就及时的更新一下，看看有没有别的想法，举个例子，别人朝你翻了个白眼，你会想他是不是对你有什么看法呀或者什么，假如你想他只是无意识的一个行为，是不是就和你没有任何关系了？所以遇见事情的时候，当负面思维出现的时候就及时的自己分析一下，然后来觉察一下自己的思维模式，多往好处想。
2018-10-27 14:05
ask87564014s1
追问
有时候不知怎的想太多了拔不出来
2018-10-27 14:13医生回答：
是的。调节，分散注意力。
2018-10-27 15:34
ask87564014s1
追问
那要到什么年龄了才不敏感了呢
2018-10-27 15:46医生回答：
提升自信，自我肯定，成长了就好。
2018-10-27 23:41
ask87564014s1
追问
我越来越不如之前乐观了，这是怎么了的？
2018-10-27 23:43医生回答：
缺乏运动，神经递质出现了问题，所以要多运动运动，多与人交往。时间不早了，要早点休息哦。
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