16岁手淫两年吃黑芝麻有助于补肾吗还是吃别的什么希

      最好的方法就是戒除手淫，加上养成良好生活习惯。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。黑芝麻可以吃。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，根据你所描述的情况考虑还是你频繁手淫有关系。
      指导意见：
      建议你平时要养成良好的生活规律。改掉手淫的习惯，手淫对身体会有比较大的损伤。