有问必答网 → 外科 → 骨科 → 大腿，小腿，还有屁股都很大这让我很烦恼做仰卧起坐屁

大腿，小腿，还有屁股都很大这让我很烦恼做仰卧起坐屁

女 | 15岁 2018-10-27 19:40:53 3人回复来自

健康咨询描述：大腿，小腿，还有屁股都很大这让我很烦恼做仰卧起坐屁股会大的还能有别的办法吗

投诉

其他类似问题

王喜园白山市中心医院副主任护师擅长: 擅长骨外科，脊柱、关节，骨折、外伤手术病人的护理。帮助网友：5047

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-27 20:50:33 我要投诉

你好，想要保持一个正确的体态，就需要挺胸，抬头，收腹，沉肩，立腰背。并要加强体育锻炼。而且要持之以恒，每天运动五次，每次60分钟左右。也可每天九点找墙，每天一次，每次15分钟左右。都可以瘦身减肥并增强体质。

郭芳兰交口县人民医院副主任护师擅长: 外伤,先天畸形，骨质疏松，骨折，骨股头坏死，帮助网友：13307

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-27 21:01:33 我要投诉

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。进食粗纤维食物。

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-27 21:11:52 我要投诉

      根据你这个情况描述，如果下肢活动正常，肌肉力量正常，大腿小腿肌肉粗，可以通过锻炼塑型，比如进行跳绳，游泳慢慢锻炼。避免人为萎缩肌肉，

      以上是对“大腿，小腿，还有屁股都很大这让我很烦恼做仰卧起坐屁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！