心里思想有问题请老师给个好办法疏导一下

      你好，很笼统简要的叙述，很多逗号是为了凑数字还是欲言又止，每个人都可能遇到心理有些不舒服的人或者事，及时处理是好的。你已经意识到需要疏导了，建议找专业的心理咨询师谈谈。另外建议适当运动锻炼。
      

      有效调节自己的方式：第一，心理宣泄法，人在受挫时，会产生很多负面情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来;第二，转移注意力，把注意力从消极事件上转移开来，遇到烦恼的事情时，可采取暂时回避的方式，第三，反向思维法，换个角度看问题，或从光明的角度看问题，第四，心理咨询与心理治疗，目前我国许多大中城市，都有心理咨询中心，一些大医院，设有心理咨询门诊，以及不少大学，也有心理咨询辅导中心。
      

      你好，很高兴为你服务！心理问题也想躯体疾病一样，需要找到病因；不知道你是什么样的心理问题，或者是你经历了什么导致了思想问题?
      
      以上是对“心里思想有问题请老师给个好办法疏导一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！