心情变化无常，脾气变得特别坏

女 | 17岁 2018-10-28 19:17:47 3人回复来自上海市

健康咨询描述：心情变化无常，脾气变得特别坏，经常发脾气，看什么都不顺眼，心里经常发慌，记忆力变得很差，头也好疼

投诉

其他类似问题

医生回复区

周春英山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、帮助网友：17712

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-28 19:23:22 我要投诉

您好，看了叙述，看来是最近心情不好。不好的心情原因还是在生活学习中遇到了不顺心的事。建议用注意力转移法，请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。要善于心理排解，要镇静，可以暂时把这件事搁置，回忆愉快的往事，多想成功的欢乐，心情慢慢会变得轻松一些。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-28 19:25:45 我要投诉

您好！出现上面描述的状况是不是因为学习压力太大导致的？青春期阶段有些个体由于生理心理发育的不平衡，内分泌紊乱，也会出现这种烦躁情绪、心慌等症状，建议接纳当下，保持平和心态，适当降低对自己的标准，规律休息适当运动当出现烦躁情绪时，可以转移注意力来缓解！头疼一方面可能是疲劳过度，另一方面也是精神压力导致的。

查看更多关于心情变化无常，脾气变得特别坏... 的医生回答>>