心里总是难受，情绪变化无常，不知道怎么办
女 | 18岁 2022-03-28 09:53:35
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健康咨询描述： 我的悲伤情绪说来就来，毫无预兆什么也没发生，我就会哭到心痛头痛，很讨厌这样的自己，总是莫名焦虑，总是感觉很紧张，身体也不放松，很容易想个不停，一这样我晚上必定做一些大杂烩的梦。偶尔很暴躁，会在家里发脾气，以前会打我弟弟，但是控制的好。我没有生病，也许有，但是我不知道，我想了解我是生病了还是只是需要树洞倾诉
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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