你好!60岁了,机体的各项功能也逐渐的减退,要注意营养均衡,适当补充钙剂,多吃鱼类等,加强体育运动,增强体质,生活要有规律,少熬夜。
需要去做什么检查看看嘛,打算买海狗丸,黄金钙片,角鲨烯,牛初乳吃,这几样东西可以一起吃吗
可以吃钙片,牛奶等,到医院做一个健康体检。
因目前缺乏详细资料,暂时无法给出合理性建议,结合目前情况需要考虑骨质疏松,关节磨损等可能,建议进一步就诊进行详细全面体格检查和相关检查明确原因,避免剧烈活动,门诊随诊。
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