我是一名健身爱好者，前段时间训练频率过多

男 | 35岁悬赏10个健康币 2018-10-29 08:27:19 2人回复来自信阳市

健康咨询描述：您好，我是一名健身爱好者，前段时间训练频率过多，在一次训练完后出现低血糖症，头晕等。但休息几天后症状没有减轻，特别容易饥饿，而且发作时颤抖，浑身发冷，呼吸困难，头一直发晕，我一直在检测血糖，结果正常，也找不出原因？

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2018-10-29 08:32:47 我要投诉

检测血糖，需要在症状发作的时候检测。如果检测的血糖大于3.9，一般认为是正常的。如果确实大于3.9，仍然反复出现这样的症状，那么应当适当的减少运动量，出现这种感觉的时候，也有可能是出现了低血压，一旦有迹象，尽量的保持座位或者蹲位或者躺下。如果是低血压，这样会有改善。

王素花医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎帮助网友：44670称赞：17

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2018-10-29 08:28:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果血糖正常的话，你注意休息，适当活动就行。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯。多运动，多锻炼，提高身体免疫力，做到营养的均衡和合理。

挂号科室：内分泌科

温馨提示：
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度<2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。... 更多>>

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