便秘，从小就爱便秘。长大之后也是

      您好，建议您可以每天喝两个酸奶，促进肠道益生菌的运动，在饮食上要多吃蔬菜和水果，也可以每天喝一杯蜂蜜水，适当的少吃主食，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便不痛快，大便不出，容易引起胃肠功能紊乱的，所以要注意治疗
      指导意见：
      可以服用润肠胶囊和麻仁胶囊可以治疗的，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，祝早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你便秘的原因可能跟饮食因素（喜吃低渣精细的食物，饮食简单，缺粗纤维）、排便习惯（没有养成定时排便的习惯，致使排便反射受到抑制）、活动减少引起的。
      指导意见：
      建议：你平日应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。
      
      以上是对“便秘，从小就爱便秘。长大之后也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！