没精神，昏昏沉沉的，感觉累的

      你好，你现在是学生时代，可能是学习比较紧张。负担比较重，所以会导致你没有精神，昏昏沉沉的。所以说一定要调节好自己的作息时间，不要太劳累，做的有张有弛。多参加一些体育活动。饮食方面，多吃一些营养丰富的食物。

      您好，看了叙述分析可能有贫血，主要表現是没精神，爱睡觉，并睡的很沉。建议到医院做个一般健康查体，主要了解下血常规，看有无贫血的情况。在饮食上，用些大枣、香菇、黄瓜，当然还有最主要的一些肉食方面，猪肉，还有一些猪肝，这里边含的铁比较高，如果贫血在药物治疗的基础上，再加上配合饮食治疗会起到一定的作用。

      根据你的描述，昏昏沉沉没有精神，也许是抑郁症状的表现，建议有家人陪同去医院心理科检查诊断，根据医生的鉴定结果，根据医生的治疗方案服药进行治疗，当然你也需要进行心理咨询。
      以上是对“没精神，昏昏沉沉的，感觉累的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务。根据你的描述，应该是学习任务繁重，压力有比较大，休息不好，睡眠不足。建议多进行户外活动，多和家人朋友聊聊天，进行体育锻炼，以缓解压力，调节情绪。合理安排作息时间，劳逸结合。

      你好，这个出现多久了有没有去检查是身体健康方面还是没休息太累了，精神压力大神经系统反应也会减弱，学习生活中有什么问题及时和老师爸妈说。愉快的心情才能更好学习