后脑闷闷整天昏昏沉沉可能是作息不当、高血压、颈椎病等原因所致。可以通过调整作息习惯、药物治疗、物理治疗等帮助恢复。
1.作息不当：长时间熬夜或是作息不规律，脑部神经得不到充分休息，该类人群常见出现注意力不集中、头昏、嗜睡等。一般调整作息习惯就能缓解，如早睡早起、保持睡眠时间充足等。
2.高血压：受病情影响，血管内压力会有所增加，此时会因血液循环受阻而使脑神经受到刺激，从而引起后脑闷沉，可能还会伴有头疼。需遵医嘱使用药物治疗，如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。
3.颈椎病：颈椎突出的椎间盘会导致局部神经和血管受压，脑细胞受到累及会处于缺血、缺氧状态，可引起头昏、头疼，可能还会出现颈部活动障碍。可通过物理治疗帮助改善，如红外线照射、颈部牵引等。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如抑郁症，建议及时去医院诊治，期间避免过度劳累。
