健康咨询描述: 我的腿这是怎么了?我这是o型腿吗?可以治疗吗?我的关节常常会,有疼痛感,并且有时候蹲下来还可以感受到骨头的那个声音,我的关节是不是有点问题?还是否可以改善变直?

你好,判断是否是O型腿可以使用以下方法:常态膝距在3厘米以下,为轻度;常态膝距在3-10厘米之间的为中度;常态膝距大于10厘米的属重度。你先测量一下,然后进行相应的处理。矫正方法包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
要怎么锻炼?做什么运动。我这样的情况严重吗?我的腿感觉关节不太好。
可以做一些运动例如:倒走;青蛙趴;横劈叉等。边运动边观察效果。
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