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晚上睡不着就算睡着了也是做梦是梦非梦醒了头有点晕

男 | 3岁 2018-10-29 22:45:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着就算睡着了也是做梦是梦非梦醒了头有点晕

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阳海波
阳海波 二级心理咨询师 擅长: 擅长通过照片解读性格!专注于婚姻情感、个人成长等领 帮助网友:721称赞:1
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2018-10-30 08:35:29 我要投诉

      你好,从你的描述上去分析很有可能你患上的是睡眠障碍症,引起睡眠障碍的原因,有很多,最常见的就是精神压力太大,引起建议你平时多参加体育锻炼,保持平和的心态,可以使用中药的方法调理,睡眠比如说服用天王补心丸
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-10-30 08:35:54 我要投诉

      这种情况多考虑是由于神经衰弱所导致的,建议你去医院的神经内科进行详细检查,根据具体病情对症接受治疗。另外,平时尽量不要给自己太大的精神压力,保持心态平和,避免过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      

关丽丽
关丽丽 二级心理咨询师 擅长: 家庭、婚姻、情绪问题,以及青少年学习问题。 帮助网友:169
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2018-10-30 08:56:42 我要投诉

      你好。很高兴为你解疑答惑。你描述的情形看,睡眠质量不高,引起头晕。这种睡眠情形持续时间有多长,睡前你的生活习惯是怎么样,只有了解你的具体情况,才能对症治疗。
      
      以上是对“晚上睡不着就算睡着了也是做梦是梦非梦醒了头有点晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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