健康咨询描述: 跟别人聊天不敢看别人的眼睛怎么办,不看不礼貌一看全是尴尬。感觉生活很难跟人交流
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,我觉得这种情况对于大多数人来说都是一种正常的现象,是需要通过锻炼才能取得进步的。你一是通过学习掌握与人交流的技巧,二是通过实践去大胆的锻炼,一次,不行就两次,两次不行就三次,就像一个孩子学走路一样,不断的跌倒,爬起跌倒爬起早晚是能够学会的。如果你没有这样的勇气,还能够学会什么呢?还敢于面对生活中遇到的其他困难吗?
根据您的描述,多考虑有社交障碍的现象,建议您可以前往正规医院心理科就诊,结合您的具体情况给予相应的心理治疗。平时要注意加强自我心理调节,和他人交流时避免紧张,保持心态平和。
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