健康咨询描述: 我儿子今年18岁,少白头,从上初中开始明显多了,有点遗传,问吃什么能使头发变黑?
你好,你儿子是遗传引起的少白头。宜多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等食物。还应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼及硬坚果食物,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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