怎么都没有睡意整夜整夜睡不着怎么办呢

女 | 25岁 2018-10-30 12:36:02 3人回复来自

健康咨询描述：怎么都没有睡意整夜整夜睡不着怎么办呢？有没有什么有效的办法，我快支撑不下去了？

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张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-10-30 12:42:08 我要投诉

你这个情况大多数应该就是睡眠质量不好，你可以用来改善睡眠的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-10-30 12:41:28 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因是很多的，比方说一些精神心理疾病，紧张焦虑或者思虑事情过多，生活当中遇到了一些压力大的事情等。所以你这种情况一定要去医院就医，让医生实际的面诊一下，才能确诊是什么原因引起来的，好及时对症治疗。作为你自己，一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外的活动。可以适当的吃一些助眠的药和养心安神的药。

2018-10-30 12:54 ask67453689cm 追问

我喝过安神补脑液没效果

2018-10-30 12:55医生回答：

你有没有思虑过多或者是情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退等情况。

2018-10-30 13:07 ask67453689cm 追问

是的，睡觉额时候感觉缺少安全感的感觉有点不敢睡。还有种很强的感觉在身体里自己跟自己过不去

2018-10-30 13:08医生回答：

根据你描述的情况看，你这种情况属于焦虑症，并伴有一定的抑郁倾向等原因造成的，所以你这种情况需要去精神卫生中心就医，适当的吃一些抗抑郁和焦虑的药，比方说草酸艾司西酞普兰可能会好一些。

2018-10-30 13:09 ask67453689cm 追问

得了这个病是不是不会好，很多人都说治不好

2018-10-30 13:10医生回答：

这个病系统的治疗，绝大多数人是可以治好的，别人说的那些并不科学。所以你一定要去医院就医，不过在吃药的基础上也需要自己的调整。

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李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2018-10-30 12:47:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，引发睡眠的原因很多，首先应该进行针对病因治疗，平时多喝水，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以户外散散步听听音乐放松心情，可以吃谷维素，朱砂安神丸，必要时在医生指导下吃安眠药进行调理。
以上是对“怎么都没有睡意整夜整夜睡不着怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-30 12:54 ask67453689cm 追问

我喝过安神补脑液没有效果

2018-10-30 12:56医生回答：

你好，睡觉前可以户外散散步放松心情，不要吃太饱，可以吃朱砂安神丸，谷维素观察一下。

2018-10-30 13:08 ask67453689cm 追问

一闭上眼睛脑袋里就乱七八遭的想东想西停不下来

2018-10-30 13:10医生回答：

你好，你这种情况可能是神经衰弱的表现，可以配合营养神经药物治疗。