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整夜睡不着觉怎么办？

男 | 30岁 2022-02-09 08:20:33 2人回复来自

健康咨询描述：心烦意乱，总是想起好多不开心的事，不想想这些事情，总是控制不住的想。其实很困就是睡不着觉。临睡时吃点什么药比较好？？

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2022-02-09 12:03:16 我要投诉

如果说睡前老是控制不住的胡思乱想，考虑焦虑情绪引起的失眠，对于这种情况是可以服用一些药物进行治疗的，如果说症状比较轻，可以服用一些具有安神效果的中成药，比如说甜梦口服液，如果说症状比较重，可以服用非苯二氮卓类抗焦虑药佐匹克隆等等

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-02-09 15:53:40 我要投诉

      指导意见：
      你这种情况属于失眠的表现了，如果心烦意乱这个对于睡眠是有很大的影响的，建议你先放平和心情，避免过度焦虑不安，可以在睡前用温水泡脚或者喝杯热牛奶这些都对睡眠有益的，或者也可以服用安神补脑液。