有问必答网心理健康科失眠 → 我高一学生觉得平时没什么压力挺愉快的

我高一学生觉得平时没什么压力挺愉快的

女 | 15岁 2018-10-30 21:28:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 我高一学生觉得平时没什么压力挺愉快的,但是在一个星期以前就突然感到爆躁,感觉被自己逼疯。

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田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-05-09 06:38:30 我要投诉

      你好,高中的学生压力相对也大一些,需要保持情绪的稳定。不要给自己施加太大的压力,只要认真的学习,尽自己的最大努力就可以了。寻找一些学习的好方法和老师同学们交流,开心快乐的上学。
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-05-09 06:39:32 我要投诉

      你好,一个星期前有什么特别的事情发生吗?高一生活是需要适应的,如果觉得轻松愉快,可能是压抑了一些情绪,压抑的情绪并不会消失,而是在适当的时机就会爆发出来,建议通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听音乐改善一下,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

李天文
李天文 北京大卫中医医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染、支气管肺炎、支原体肺炎、慢性支气管炎 帮助网友:35403称赞:379
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2018-10-30 21:29:24 我要投诉

      指导意见:
      您好!根据您的描述,您可能是最近学习压力比较大,建议您学习要有张有驰,如果有什么棘手的问题,建议和老师或者家长商量解决。平时多参加体育锻炼。
      
      以上是对“我高一学生觉得平时没什么压力挺愉快的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2018-10-30 21:33:12 我要投诉

      根据你的描述,理解你的心情。在一个星期前发生了什么问题,让你产生了这样的情绪困扰,能具体谈谈吗?建议你找一个心里咨询师探讨一下,和心理咨询师一起谈谈发生的事情,找出诱发你这种情绪的原因,找出新的认知,从而改变你目前的困扰。
      

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