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我是一名高一学生,学习压力大学的吃力

女 | 15岁 2018-11-25 09:59:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高一学生,学习压力大学的吃力,造成恐惧委屈睡眠不好,现在每天早上特别烦躁不愿意上学,午休后也不舒服,晚上心情挺好,我该怎么办

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李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-11-25 10:00:39 我要投诉

      看起来你主要是因为学习压力大所导致的厌学。你感觉学习很吃力,而这种不舒服的感觉又一直没有得到很好的释放,造成了恐惧委屈,睡眠也出现了问题。建议你把情况告诉家长,让家长带你去看心理咨询师,接受心理咨询。系统的心理咨询是能够帮到你的。

2018-11-25 10:27 ask88434975zr 追问

看过心理医生了,医生让我减压,可我就想学习好,只有学习好我才快乐,可我又没有动力

2018-11-25 10:51医生回答:

这就是你的问题所在。可能学习好,才能让你得到成就感。你觉得父母才会喜欢你,老师同学才会看得起你。你把学习成绩好看作了快乐的唯一来源。如果这个达不到的话,是不是你就一直快乐不了呢?

2018-11-25 12:00 ask88434975zr 追问

是这样的,我晚上都能把自己调整的信心满满,可是早上醒了就恐惧就委屈就哭,心里特别着急,不知道怎么办

2018-11-25 12:07医生回答:

你早上醒了就恐惧和委屈,主要是这种恐惧和委屈的情绪没有能够很好的释放。如果这种情绪得到表达,就不会再困扰你了。让家长带你去看心理医生吧,会对你有很大帮助的。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-11-25 10:02:16 我要投诉

      你好!很高兴为你解答,你的情况属于心理问题,来源于学习压力,导致睡眠不好,对上学产生恐惧。建议:放松心情,多与父母沟通,得到他们的理解和支持,让他们看到你的努力。必要时去做线下心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对学习的认知,缓解你的困惑。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-11-25 10:02:24 我要投诉

      从你描述的情况看,你上高一学习压力非常大,感觉学得很吃力,造成了厌学的情况。而且你情绪状态很不好,感觉很害怕委屈,睡眠也不好,整天特别烦躁。可能需要调整一下对学习的认知,适当减轻学习压力。建议让家长带你去看心理医生,接受心理疏导。
      
      以上是对“我是一名高一学生,学习压力大学的吃力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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