氯销吃了三年半，是毁了我自然睡眠的原因

男 | 28岁 2018-10-31 06:29:27 2人回复来自

健康咨询描述：氯销吃了三年半，是毁了我自然睡眠的原因？医生，求助各位医生了，我该怎么办，医生。求助

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王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2018-10-31 06:39:32 我要投诉

您好！是服用氯销片后出现了失眠的情况还是嗜睡？如果服药后有什么异常的反应，请及时反馈给主治医生以便作出调整，因为您的组织一了解具体情况。

2018-10-31 06:42 ask87806869zs 追问

服用后造成的呢？

2018-10-31 20:31医生回答：

您好！如果真的是服药造成的，睡眠障碍，请及时与主治医生联系，如实反馈。

2018-10-31 20:45 ask87806869zs 追问

可是已经吃了三年多了，

2018-10-31 20:47医生回答：

服用这种药物要定期到医院复诊的，医生会根据您的具体情况调整药物。

2018-10-31 20:48 ask87806869zs 追问

我该怎么办，医生。这种病有治？医生

2018-10-31 20:59医生回答：

线上的解答毕竟有一定的局限性，您的情况还是需要向主治医生，详细咨询。

郭焕亮 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠帮助网友：2270

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2018-10-31 06:46:14

      是药三分毒。长时间吃肯定有一定的副作用。建议用自然疗法试一下：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡。
      4、跑步时，或难受时，旁边没人，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      5、睡觉前烦心时，可以起来把想到的事，情绪写一写，这样也会改善睡眠。遇到事情要正面面对，做的梦的内容也会越来越积极。

2018-10-31 06:50 ask87806869zs 追问

医生，我是氯销西畔吃了三年半造成自然睡眠没有的？医生，我该怎么办啊。医生

2018-11-01 12:37医生回答：

你先按我上面的建议，坚持两个星期，看一下效果。白天注意锻炼和饮食。锻炼，可以促进血液循环，改善身体机能。

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