我觉得自己最近差不多半年的时间

      您好，您的这种情况考虑是由于平时过于劳累，精神压力太大，或者是睡眠质量不高，所引起的问题，建议你要适当的放松心情，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，平时可以进行一些体育运动，有助于提高精神状态。另外注意睡前可以喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练都利于您提高睡眠质量，缓解症状。另外也可以进行食疗多吃一些坚果，牛奶，蛋白质，海鲜，瘦肉等利于状态的改善！
      

      根据你的描述，这种情况多考虑为神经衰弱所导致的，建议你去医院的神经内科进行详细检查。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，避免过于疲劳。注意饮食健康，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
      

      您好，根据您的描述，多考虑可能有肾虚现象，建议您可以前往正规中西医院就诊，明确一下具体病情，然后辨证论治，给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，促进血液循环。
      
      以上是对“我觉得自己最近差不多半年的时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！