注意力无法长时间集中

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如睡眠不足，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，学会表达自己的感受，多与朋友倾诉一下。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      你是感觉到学习有压力。有一种厌烦的情绪，一看到书就烦。想要静下心来长时间的读书，但是脑子很乱，感觉特别的累，没有办法集中精力。
      指导意见：
      希望你适当的学会放松。调整好自己的心态。想到读书的目的是什么？增加学习的动力和兴趣。发自内心的去有激情和活力去看书才能更有效率，更能集中注意力。说点好自己的目标，并愿意为之去努力。平时要多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情。劳逸结合。
      

      病情分析：
      24岁男性，想静下心来看书学习，但是静不下来，一看书就脑子里有很多其他想法，导致感觉很累，无法集中注意力，看到书就烦
      指导意见：
      乱七八糟的想法是什么呢，为什么看书的时候就会出现，两者之间有什么关系？建议你自我觉察一下，看看让你无法长时间集中注意力不集中去看书的究竟是什么
      
      以上是对“注意力无法长时间集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想静下心来看书，可是看一段时间书就心情烦躁，看不下去书了，不知你看什么样的书，是专业书吗？你以前看这些专业书容易精力集中吗？
      指导意见：
      想静下心来看书，可是看一段时间书就心情烦躁，看不下去书了，不知你看什么样的书，是专业书吗？你以前看这些专业书容易精力集中吗？看书的时候先看容易的，再慢慢看难的，每看一段时间的书，需要休息一段时间