请问我早饭正常吃吃的也挺多午饭不吃主食 吃水果有时

      你好，很高兴回答你的问题，为了减肥不要整天吃水果，主食也是需要吃的，比如说早餐和中午都要以主食为主。晚上也吃少量的主食，然后再吃点水果。如果专门吃水果会造成营养失衡。祝你健康。
      

      你好这位女士。减肥一般应该通过体育运动锻炼达到相应的目的，多参与运动，一个是会减去体内多余的脂肪赘肉，另一个可以起到强身健体的作用。你现在想保持身体苗条，建议您还是要吃一些主食的，减肥不是减食，只要注意，不要摄入高脂肪的食物就好。
      

      病情分析：
      你好，午饭可以吃点主食，应该没有很大影响的，不用太担心了。
      指导意见：
      平时可以多吃蔬菜水果，多喝温开水，适量的做一些体育运动，身体会好很多的。
      以上是对“请问我早饭正常吃吃的也挺多午饭不吃主食 吃水果有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种饮食状况来看，应该也是不会引起反弹的。
      指导意见：
      所以你也是不需要过于紧张担心的，平时还是需要结合运动之类来控制体重增长为好。
      

      如果担心体重超标，应该注意健康减肥，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃水果或者是尽量不吃，每天要坚持锻炼，1到两个小时，祝你身体健康，新春快乐，合家欢乐