健康咨询描述: 工作性质是久坐办公室的,最近这段时间总感觉膝关节,股关节,脖子跟肩膀处,动起来有时候会嘎嘎响,不知道是什么原因是
从你的描述来看,主要考虑颈椎病。早期可以采取保守治疗包括休息,减轻体重,多抬头少低头,注意颈椎姿势,口服药物局部理疗,针灸提拿,功能锻炼等。一般都会好的
病情分析:
关节活动时的发出声音,如果没有疼痛,一般是关节内关节液流动的声音。
指导意见:
你的情况不能确定是患病了。建议你平时不要久坐,适当运动,如:慢跑、游泳等活动。
左膝盖今年有过损伤,腰锥有点突出,麻烦问下我可以做上面运动?
游泳时膝关节和脊柱的负荷较少,是一种很好的锻炼方式。如果是膝关节有陈旧性损伤,慢走就需要量力而为。
吃完饭以后大概散步30分钟左右可以么?不太敢跑步这种,怕膝盖伤到。。
这种强度的运动可以做。一般不会对关节造成损伤。可以这么做。
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