本人身高1.75，体重170

      减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。跑步、游泳、篮球等都是很好的运动方式。
      

      病情分析：
      你好，你才16岁，考虑你是学生，适合你的运动如举哑铃，仰卧起坐，俯卧撑，跑步，打篮球等！
      指导意见：
      你现在正处于长身体的阶段，建议你减肥要适量，平时要注意点饮食控制，不能暴饮暴食，不能吃零食，只要有时间就可以运动，但不能空腹或吃饱饭后运动！
      

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，减肥要循序渐进，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议最好晚饭一小时以后，适量做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食喝饮料，避免暴饮暴食，饮食也要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。
      
      以上是对“本人身高1.75，体重170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！