今早跑了一公里，然后学太极

      你好，建议你要注意休息，不可以过度的运动要适宜的活动量，平时注意生活习惯，注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物。

      你好，你这种情况的话，可能是吃饭太急导致的有卡住的情况，所以才会引起的胸口疼痛。那你平时吃饭的时候还需要多注意，不要太过于急。

      你好，根据你的描述，初步考虑你由于跑步引起胸部不适，建议你保持平和心态，根据自身体质选择合适的锻炼方式，同时讲究饮食卫生和饮食营养，主动去除不利于身体的因素，如果症状持续未缓解，建议及时就医，排除器质性的疾病。
      以上是对“今早跑了一公里，然后学太极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看考虑是运动后时间太短就吃饭的原因。
      指导意见：
      建议你注意休息和保暖，最近少吃生冷辛辣刺激的食物，适当多休息一下，如果不缓解去医院看看大夫。

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，建议你可以去医院检查一下胸部X光，确诊病因后对症治疗，可以多喝开水，清淡易消化饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，饮食规律，注意休息，防寒保暖。