做了仰卧起坐以后六点过吃晚饭

男 | 14岁 2018-10-31 19:10:48 2人回复来自

健康咨询描述：做了仰卧起坐以后六点过吃晚饭，吃的是一个红薯两根香蕉，一个柚子会胖吗

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2018-10-31 19:13:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，吃过晚饭吃的红薯，两根香蕉，一个柚子，应该是不会胖。
      指导意见：
      但是饭后的水果摄入量还是有点多，建议你怕胖的话可以在晚饭半个小时后多出去走一走，帮助消化，预防肥胖。

毕朝霞阳原县中医院副主任医师擅长: 中医内科常见病呼吸道感染,高血压,冠心病,胃炎,胃帮助网友：12252称赞：38

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2018-10-31 19:27:17 我要投诉

      病情分析：
      这些食物不会吃胖的，不过要想减肥必须多运动才行的，
      指导意见：
      而且饭后不要立即躺下，至少饭后2小时再睡觉，晚上主食一定要少吃些，水果可以吃。