晚上做了10个仰卧起坐

      目前你描述的这种症状，我的分析是由于过度的疲劳引起的，希望你暂时一定要注意休息，减少活动局部可以做下按摩或者理疗，也可以口服一下消炎止痛的药物，如果通过治疗仍然不见好转，可以去医院做一下腰椎C丅检查。

      病情分析：
      考虑是不是劳累后引起的腰部的肌肉筋膜发炎引起的，这种情况可以休息一段时间，应该没有什么问题。
      指导意见：
      不放心，可以到医院的骨科做一下检查，拍个片子看看，可以口服消炎镇痛的药物，也可以按摩理疗。

      病情分析：
      您好！晚上做了十个仰卧起坐，早晨起来腰疼，首先考虑这是损伤导致的疼痛，最近应该注意休息，适当的治疗一下
      指导意见：
      建议您可以外用云南白药气雾剂口服消炎止痛药，双氯芬酸钠缓释胶囊，最近注意休息，避免剧烈活动，最近不要吃辛辣的刺激的食物，不要喝酒，过几天就会痊愈的
      以上是对“晚上做了10个仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您说的这种情况我考虑属于急性腰扭伤的表现，这种情况是因为您剧烈运动以后导致的。
      指导意见：
      您好，这种情况我建议您可以选择按摩和针灸来治疗效果比较可靠，或者是选择活血止疼膏药外用。配合烤灯理疗