健康咨询描述: 你好医生我身高170体重80公斤能不能去当兵,要减肥的话建议怎么减
亲爱的,你好。详细的看了你的主要情况。减肥的主要方法就是运动,以及控制饮食。多吃一些蔬菜啊,西红柿之类的。高纤维的食物。嗯,每天运动半小时到一小时。希望我说的这些,能够对你有所帮助。
根据你这种情况,应该是可以减肥,你可以多参加体育锻炼,注意控制饮食,就能瘦下来。每天的主食一两左右就可以多吃蔬菜,少吃水果。
大概多长时间能瘦下来
大概得一两个月以后吧。
锻炼的话建议怎么
应该进行跑步,游泳等。
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