健康咨询描述: 我身高170,体重52公斤,吃的胃口有时多有时少,怎么就能胖起来呀,年龄25岁
病情分析:
你好,从你的情况描述看体重偏瘦一些,年轻男孩子身体瘦的比较多,主要是因为身体新陈代谢快造成的
指导意见:
建议随着年龄的增长身体新陈代谢会变慢,以后身体会逐渐胖起来的.想长胖身体要保证充足睡眠,饮食定量.吃饭不要过快,吃饭要细嚼慢咽
病情分析:
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
指导意见:
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析:
你好,很高兴能回答你的问题。根据你所描述的情况,做以下分析,希望能够帮助到你。
指导意见:
1、体重指数法:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)平方。经此公式记算出体重指数判断标准为:20~24为正常;小于20为偏瘦;大于24为超重;高于28为肥胖。2、运用公式算出你的体重属于偏瘦。在排除消化系统疾病,甲亢疾病等。可以进行增肥。3、适当的运动,增加食量食物的种类,饭菜做到色香味俱全,增加蛋白质肉类奶类的摄入,保证每天水果的摄入量,心情愉悦。
以上是对“我身高170,体重52公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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