健康咨询描述: 神经衰弱能不能吃睡安胶囊,因为吃了一2个月的药,还是入睡有点困难,
指导意见:
神经衰弱如果长时间睡不着觉,也可以在医生的指导下吃一点促进睡眠的药物。在生活中希望你注意身心调节,正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
就只是入睡有点困难,反正
感谢你的再次咨询,如果只是入睡困难,希望你放松心情,想参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前听一些舒缓的音乐,放松身心,愉悦心情,有助于改善睡眠。祝你早日恢复健康状态
根据你的描述,你神经衰弱,吃药的效果,是有的,只是,没有达到你的心理预期。首先,生病吃药效果不能着急,另外,精神衰弱,也不能完全依靠药物,最好辅助心理咨询。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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