右手臂和肩颈痛，肩颈痛都一年多了

      颈椎生理曲度的校正需要循序渐进的来，在平时避免长期低头、长期坐在电脑面前、避免颈部的剧烈运动，休息让痉挛的肌肉得以松弛，
      有利于颈椎生理曲度的恢复。
      

      你好，由于颈椎病引起的。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的姿势，晚间睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部。可以热敷，理疗，也可以行颈椎牵引，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，起到牵引的作用，每天一次，每次20到30分钟。可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素b1，b12。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况及年龄分析，考虑肩周炎可能性大，同时存在颈椎病。
      指导意见：
      1，多休息，适当功能锻炼，尽量避免长时间低头工作及娱乐，右手多练习梳头动作等。
      2，口服颈复康颗粒。
      
      以上是对“右手臂和肩颈痛，肩颈痛都一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你的描述，这种情况要考虑：颈椎病，肩周炎，建议平时适当活动，忌长时间低头工作或活动，口服颈复康颗粒，硫酸氨基葡萄糖胶囊，塞来昔布胶囊，血塞通软胶囊，最好骨科就诊。

      你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看，你这是典型的颈椎病，建议去当地的县医院做个颈椎的核磁功能检查，明确诊断后再对症治疗。同时可以口服颈复康颗粒和万通筋骨片治疗一下。