你好,这个和平时饮食和生活方式有关,饮食尽量清淡点,避免吃辛辣刺激生冷油腻食物,少吃零食,绿叶蔬菜水果多吃,坚持多锻炼,不要熬夜才可以。早晨起来空腹多喝水,定时排便,即使没有便意也蹲一会。另外可以吃点肠道益生菌帮助调理。
你好很愿意为您解答,根据你的描述考虑消化不良引起,可以口服三楂健胃丸,芦荟胶囊,平时多食蔬菜和水果,多喝水,腹部按摩,多运动。
以上是对“总是起床嘴里有臭口水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘,口干,口臭,可能跟消化不良有关。
指导意见:
你好,建议饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,注意口腔卫生。
您好,很高兴回答您的问题,起床口臭与消化功能不良与便秘有关,除了注意清洁卫生外,还要纠正便秘,您的便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神经调节功能紊乱,使胃肠道功能受到影响;饮食因素,饮食过于精细,缺乏粗纤维,使肠蠕动减慢;药物因素,滥用泻药可导致肠道敏感性减弱;生活因素,没有养成定时排便的习惯;疾病因素,如痔疮:肛裂等。建议您不要滥用泻药,以免产生依赖。建议您多吃纤维含量高的食物,如粗粮、韭菜、香蕉等;多饮水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃过于辛辣食物,不多饮浓茶、咖啡;适当进行运动锻炼如散步、游泳、跳绳等,养成早晨起床后或餐后1小时上厕所排便的习惯,每天顺时针按摩下腹部,每次10分钟,每天至少3次,排便时要集中精神,避免读书看报看手机。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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