我有,腰膝酸软冷,四肢发凉

      从你描述的症状来看，考虑肾阳虚的可能性比较大。建议您找个中医确诊一下是不是肾阳虚？如果确诊的话，可以口服金匮肾气丸或者附桂地黄丸治疗，平时多吃点补肾的食物，比如说羊肉狗肉的，不要熬夜多锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾阳虚弱的问题引起的表现了。
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的补肾中成药比如说益肾灵颗粒以及男宝胶囊等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。同时注意加强营养不要吃辣椒刺激性的食物避免烟酒刺激即可。
      

      根据你的描述，腰膝酸软，四肢发凉，精神疲倦，阳痿早泄等都是肾亏引起的症状，是由于性生活过度或长期手淫导致的。
      建议：注意休息，规律作息，避免劳累，熬夜，戒除烟酒，节制性生活，杜绝手淫，多吃补肾的食物，口服补肾药物，如五子衍宗丸或金锁固精丸等。
      
      以上是对“我有,腰膝酸软冷,四肢发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！