类风湿如何保健？

      类风湿关节炎并不像广大病友所说的那样是不死的癌症。目前医学发展类风湿关节炎完全可以得到很好的控制。广大病友首先应该树立战胜疾病的信心。去正规的医院风湿科接受规范的类风湿关节炎治疗。切勿迷信所谓的偏方和灵丹妙药。最后导致贻误病情，后悔一生。再者类风湿关节炎患者日常生活应该特别注意，首先放松心情，保持一个乐观的精神。另外，避免受凉和过度劳累。饮食上要以清淡为主，避免进食过多辛辣等刺激胃的食物，避免高糖，高盐饮食。同时，需要增加钙的摄入，预防骨质疏松症。牛奶是一个非常好的食物，对类风湿关节炎的钙质的补充和骨质疏松症的预防有一个很好的辅助作用。目前类风湿关节炎治疗的药物包括很多种，而且每年有很多的新药的问世，对类风湿关节炎控制是起到一个非常好的促进作用，包括生物制剂及小分子靶向药物。目前类风湿关节炎经过正规治疗，完全可以达到一个达标治疗的目的。
      

      病情分析：
      你好，类风湿性关节炎（RA）是一种病因不明的自身免疫性疾病，表现为慢性、进行性，以全身多个关节（尤其是手、足小关节）对称性肿胀，疼痛为主要表现，常伴有明显的晨僵、严重者引起全身的关节肿胀疼痛及畸形，甚至无法活动，生活不能自理而造成残疾。
      指导意见：
      急性活动性类风湿患者，应该卧床休息，通过治疗急性炎症消失后，要进行适应身材体情况的锻练。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。因人而宜锻炼时，切勿超过自己的耐受力，适可而止，活动量应逐步增加，循序渐进。
      

      你好，平时注意保暖，避免受凉潮湿，不要淋雨，不要沾冷水，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，多吃高蛋白食物，可以配合中药理疗治疗。
      
      以上是对“类风湿如何保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品。食物要新鲜，荤素要搭配，有病之后，食量不宜过多，以适合患者口味、能消化吸收为度。目前民间对类风湿性关节炎病人的饮食忌口问题有认为类风湿性关节炎患者忌口非常重要，如果吃了某些食物，病情即会发展、加重，而且还道听途说，这也不能吃，那也不能食，使病人不能吃的食物过多，以致影响了营养的吸取。所以不要过于有顾虑，类风湿不要害怕，饮食上不用有过度注意、希望我的回答对您有所帮助