体育训练崴脚之后凸起

      您好，根据您的描述，考虑是局部的软组织挫伤。建议您去医院拍一个脚部的片子，排除骨折。在角玩的。两天之内可以用冰块冷敷。两天之后采取局部热敷，可以有利于炎消肿。必要时可以局部擦抹红花油或者云南白药。
      

      疼痛的关节制动，建议休息，避免患肢长时间下垂，抬高患肢高于心脏水平，利于血液循环，利于消肿。因为踝关节是人体承重关节，必须重视，彻底养好之后再训练，以免遗留疼痛。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你是踝关节扭伤，疼痛，也没有描述时间
      指导意见：
      踝关节扭伤后，需要拍片检查来明确骨折情况，要是没有就需要石膏固定，制动，促进愈合
      
      以上是对“体育训练崴脚之后凸起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议您到医院拍摄x光片排除骨折的可能，如果没有骨折，建议您近段时间减少负重卧床休息，局部冷敷三天之后可适当热敷，口服活血化瘀药物或者外用活血化瘀药物
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您到医院拍摄x光片排除骨折的可能，如果没有骨折，建议您近段时间减少负重卧床休息，局部冷敷三天之后可适当热敷，口服活血化瘀药物或者外用活血化瘀药物
      

      病情分析：
      您好，当时歪倒脚后有没有拍片子看看骨头有没有问题呢
      指导意见：
      如果是骨头都没有问题的话，还是疼痛就要考虑一个创伤性的关节炎，主要是以对症治疗为主